职场人最怕的不是KPI，而是明明焦虑到失眠还要假装“积极心态”。

最近脉脉热帖一针见血：职场到最后拼的是心态防身术——别让责任感变成自我绑架的绳索。

公司总说要招“成年人”，可没告诉你真正的成年人先会划清责任边界。

销售背业绩指标时，熬夜改八版方案是专业，但替同事填坑导致项目延期就是犯傻。

脉脉网友那句“关你屁事”心法乍听刺耳，实则是防止情绪透支的盾牌。

主动加班推进度值得点赞，可若因此惯出团队甩锅文化，反倒会拖垮整体效率。

那些被夸“奉献精神”的人，往往最早出现在离职名单里。

现在流行把工作拆解成小任务缓解焦虑，但很多人漏了关键一步：在待办清单旁同步列“拒绝清单”。

领导突然塞来的跨部门协作，先判断是否在核心职责范围内；同事求援的PPT美化，得看是否影响自己项目节点。

所谓“用离职心态打工”，本质是保持清醒的价值评估体系——你的时间该兑换成长，而不仅是人情。

真正成熟的心态从不当苦行僧。

午休听歌放松被写进职场指南，却少有人敢承认带薪发呆也是刚需。

客户临时改需求导致加班，坦然点杯奶茶提神；季度考核失误了，大方用年假调整状态比强撑体面更聪明。

别被“永远乐观”的鸡汤绑架，允许适度抱怨反而能快速清空情绪缓存。

说到底，职场防身术的精髓是“七分尽责，三分自私”。

把“关我屁事”和“关你屁事”焊死在认知里，反而能守住专业性的底线。

毕竟公司买的始终是解决问题能力，不是圣人勋章。

领导画的饼再香，也别忘了给自己留把解腻的盐。